¿Necesitas un espacio donde respirar, moverte con conciencia y reconectar?En una acogedora finca rural en Santa Bárbara, Icod de los Vinos (Tenerife Norte) te invito a disfrutar de clases de yoga en sala, rodeadas de calma y naturaleza.Las sesiones están adaptadas a...
En el Yoga existen muchas formas de práctica, cada una con su ritmo, su energía y su manera de guiarnos hacia el equilibrio.Dos de las más conocidas son Hatha Yoga y Vinyasa Yoga, y aunque comparten la misma esencia, su enfoque y su ritmo son diferentes. 🌿 Hatha...
Una mirada practica Como protector Es una emoción natural y necesaria. Nos avisa de los peligros reales, nos ayuda a reaccionar rápido y a mantenernos a salvo. En este sentido, es como un amigo fiel que vela por nuestra seguridad. Cuando nos limita El problema...
En la vida moderna, es fácil desconectarse.Nos movemos deprisa, pensamos demasiado y olvidamos escuchar lo que el cuerpo y el alma intentan decirnos en silencio. El equilibrio no se encuentra fuera, sino dentro, cuando aprendemos a respirar, detenernos y sentir. El...
La respiración es mucho más que una función automática: es un puente entre el cuerpo y la mente. Cuando la hacemos consciente, abre la puerta a calma, energía y claridad. En el yoga, esta práctica recibe el nombre de pranayama, una herramienta ancestral para...
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