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El miedo y el yoga: cuando protege y cuando nos ciega

El miedo y el yoga: cuando protege y cuando nos ciega

Una mirada practica   Como protector Es una emoción natural y necesaria. Nos avisa de los peligros reales, nos ayuda a reaccionar rápido y a mantenernos a salvo. En este sentido, es como un amigo fiel que vela por nuestra seguridad. Cuando nos limita El problema...
El cambio está en ti: transformar desde dentro hacia fuera

El cambio está en ti: transformar desde dentro hacia fuera

Muchas veces buscamos que las circunstancias externas se acomoden a lo que necesitamos: que los demás cambien, que el entorno sea perfecto, que todo fluya como imaginamos. Sin embargo, la verdadera transformación empieza en nuestro interior. Cuando cambiamos nuestra...
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