Compromiso, eficacia, dedicación.

En torno a la mitad de los trabajadores europeos consideran que el estrés es un elemento común en sus lugares de trabajo, y contribuye a cerca de la mitad de todas las jornadas laborales perdidas.

La cifra de afectados por este trastorno, así como sus perjudiciales consecuencias ha llevado a que muchas empresas integren diversas técnicas de relajación en sus jornadas laborales, entre ellas el yoga.

La combinación entre las posturas físicas, ejercicios de respiración, meditación, relajación cuidadosamente organizada y supervisada es la mejor solución para reducir y prevenir los efectos del estrés eliminando el problema de raíz.

Los horarios mas habituales son, a primera hora antes de comenzar la jornada laboral o al mediodía en el descanso previo a la comida, otras empresas prefieren hacerlo en fines de semana fuera del lugar de trabajo, teniendo en cuenta  existen diferente posibilidades en lo que es periodicidad y duración. Estas variables dependerán de las necesidades y requisitos de la empresa que contrata el servicio. Generalmente conversamos con el cliente y ofrecemos una propuesta que contemple estas necesidades.

Mejora la comunicación entre empleados: ayuda a estrechar lazos y mejorar las relaciones entre los trabajadores e incluso con los jefes. Aumenta el rendimiento y la eficiencia, mejora la toma de decisiones, estimula la creatividad, aumenta la productividad y disminuye el absentismo laboral.

1. Estimula la creatividad
2. Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés
3. Mejora en el humor creando un ambiente laboral más agradable
4. Maximiza la productividad del empleado
5. Genera un ambiente de trabajo más armónico
6. Ayuda en la toma de decisiones
7. Minimiza el ausentismo por enfermedad
8. Reducción del estrés y ansiedad
9. Mejora el rendimiento intelectual y laboral
10. Alivia y elimina la tensión de las piernas
11. Elimina los dolores de hombros y cuello
12. Reduce los dolores de cabeza
13. Disminuye el dolor de espalda
14. Aumenta el autocontrol y el enfoque
15. Mejora su motivación y actitud frente al trabajo
16. Sentimiento de pertenencia a una empresa que se preocupa por los trabajadores

Elegir un intensivo en fin de semana o clases semanales depende de lo que queramos conseguir, las clases son un soporte regular y constante con un efecto inmediato, estable y progresivo en el tiempo sin embargo los intensivos trabajan en una dirección concreta, las dinámicas se enfocan en carencias concretas, trabajando de forma individual y grupal la temática elegida.

1. Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad
2. Ayuda a prevenir el estrés
3. Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial
4. Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales
5. Incrementa la energía general
6. Aumenta la capacidad de organización
7. Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional
8. Evita las contracturas y los dolores de cabeza
9. Reduce la tensión física, mental y emocional
10. Combate el insomnio
11. Mejora el humor
12. Incrementa la fuerza física y la flexibilidad
13. Previene enfermedades
14. Aumenta la eficacia cardio-vascular y respiratoria
15. Disminuye la presión sanguínea
16. Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico

Las opciones que ofrecemos son;

1. una o dos clases semanales
2. una clase semanal y un intensivo de sábado al mes clases, en donde añadiremos las dinámicas que acordemos.
3. Retiro para empresas de fin de semana, adaptando a cada necesidad.
4. Retiros de salud.
5. Haz tu propuesta.