Respira, practica y reconecta con Yoga
El yoga es mucho más que una práctica física: es un viaje hacia el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
En Yoga Canarias, cada clase es un espacio para escucharte, respetar tu ritmo y descubrir nuevas formas de bienestar.
No importa tu edad o experiencia: lo importante es empezar… y disfrutar del camino. Te esperamos en nuestras clases de yoga en Tenerife
Preguntas frecuentes de nuestras Clases de Yoga
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1. ¿Necesito experiencia previa para unirme a las sesiones de yoga?
El yoga que practicamos se ajusta a todos los niveles. cada persona encuentra su espacio y avanza a su propio ritmo con acompañamiento cercano.
2. ¿Tengo que llevar esterilla o accesorios de yoga?
Ropa para yoga es lo ideal, (cómoda). En las clases tendrás a tu disposición todo lo necesario para la práctica, como soportes y cojines de meditación. Si lo prefieres, también puedes traer tu propio material personal.”
3. ¿Qué tipos de yoga se enseñan en las clases?
En nuestras sesiones trabajamos principalmente con Hatha Yoga y Vinyasa Yoga, acompañado de técnicas de meditación. Esto permite equilibrar cuerpo y mente, a la vez que disfrutas de una práctica adaptada a diferentes niveles y necesidades. .
4. ¿Con qué frecuencia es recomendable practicar Yoga en grupo?
Lo importante es la constancia. Lo ideal es asistir al menos dos veces por semana para notar beneficios físicos y mentales. También puedes empezar con una práctica semanal y aumentar según tus necesidades y disponibilidad.
5. ¿Cuál es la ubicación de nuestras actividades?
En espacios tranquilos de Tenerife, pensados para favorecer la concentración, la calma, y el bienestar.
Explora Hatha Yoga y Vinyasa Yoga en tu día a día
El Hatha Yoga es la base de muchas prácticas modernas y una puerta abierta para quienes desean iniciarse o profundizar en el yoga. El Vinyasa Yoga, por su parte, aporta dinamismo y fluidez, uniendo respiración y movimiento en secuencias que renuevan la energía.
A través de posturas (asanas), técnicas de respiración y momentos de relajación consciente, cultivamos fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cada clase es un espacio para escuchar tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar con tu energía vital.
En Yoga Canarias adaptamos cada práctica a tu nivel para que avances de forma segura y disfrutes del proceso.
Clases de meditación y mantras en Tenerife
La meditación es un entrenamiento para la mente que cultiva calma, claridad y equilibrio.
En nuestras clases aprenderás técnicas sencillas para enfocarte en el presente, reducir el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.
Integramos el uso de mantras, una práctica ancestral que une sonido, respiración y vibración para armonizar cuerpo y mente.
No importa tu experiencia previa: descubrirás que meditar y practicar con mantras es más accesible y transformador de lo que imaginas.
Roque de Garachico: sesión de Yoga frente al mar
«Mantras: vibración, calma y energía interior»
El mantra es un sonido repetido con intención que centra la atención y ayuda a sostener la práctica.
Su vibración actúa como un ancla: facilita la concentración, aligera la carga mental y potencia la energía vital.
En nuestras sesiones aprenderás a utilizar mantras sencillos que puedes integrar tanto en la esterilla como en tu vida diaria.
Reserva tu clase
Da el primer paso y reserva tu plaza. Ofrecemos prácticas de yoga y momentos de meditación adaptados a todos los niveles. Escríbenos y asegura tu sitio.